KepesantrenanKesiswaanPesantren Teknologi

Tips Menjaga Kesehatan Menjelang Ujian

MSBS ACEH – Mempersiapkan kesehatan dan konsetrasi saat menghadapi ujian adalah salah satu hal yang sangat penting selain belajar. Kalian tetap harus perlu menjaga kesehatan tubuh kalian agar bisa mengikuti ujian dengan baik. Perubahan cuaca yang ekstrim dapat membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Perubahan iklim ini tentunya harus lebih hati –hati  agar tidak memberikan dampak yang berbahaya bagi tubuh. Terutama bagi pelajar yang sebentar lagi akan mengikuti ujian kenaikan kelas mereka benar – benar emang harus menjaga kesehatan mereka masing – masing.

Tips untuk tetap sehat dan konsentrasi saat ujian :

  1. Belajar Dan Jangan Lupa Istrirahat.
  2. Miliki Waktu Tidur Yang Baik.
  3. Perbanyak Minum Air Putih.
  4. Berolahraga
  5. Jangan Terlalu Fokus Ke Sosial Media.
  6. Jangan Lupa Jaga Pola Makan.
  7. Tetap Positif.
  8. Hindari Rasa Takut Yang Berlebihan.
  9. Menghargai Diri Sendiri Atas Suatu Keberhasilan.
  10. Hindari Belajar Hingga Larut Malam.

 

Berkonsentrasi saat belajar bukan berarti kalian melupakan segalanya. Kalian tetap harus menjaga pola makan kalian agar tetap teratur seperti biasanya. Jangan lupa sarapan sebelum berangkat untuk mengikuti ujian. Jangan memikirkan hal – hal  yang negative,percaya diri dan yakin jika kalian bisa menghadapi ujian.

 

**Liatul

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button